Algunas ideas para desear un Feliz Año!!
::Hay 2 días al año sobre los que no puedes hacer nada: AYER Y MAÑANA: solamente hoy podrás perdonar, sonreir, soñar, amar, sentir…Feliz año nuevo 2010
::Para Navidad: felicidad, para Año Nuevo: prosperidad, y para siempre: nuestra amistad. Feliz año nuevo 2010
::Los amigos son como las estrellas, no siempre hablas con ellas pero tu sabes que siempre están allí.Feliz año nuevo 2010
::Te gusta que te soben, que te rocen, que te hagan sudar¿?. Sentir el aliento, llegar al fondo, subir, bajar…? Pues en el 2010…. Utiliza el MicroFeliz año nuevo 2010!!
::Se cambia de año; se cambia de sueños; se cambia de objetivos; se cambia de aspecto. Pero jamás, jamás se cambia de amigos. Feliz año nuevo 2010!!.
Más ideas aquí... http://ow.ly/QRGL
martes, 29 de diciembre de 2009
domingo, 27 de diciembre de 2009
Recién lavado
¿Te ha pasado que después de lavar tu coche manejas con más precaución, sacando la vuelta a los charcos y evitando cualquier otro atentado contra la pulcritud de tu auto? Hace unos días me sucedió algo que me hizo reflexionar: después de lavar el coche, iba manejando tranquilamente cuando el vehículo de enfrente desató una repentina tolvanera de polvo. Inmediatamente reduje la velocidad para evitar esta posible “empanizada”. Luego me puse a pensar que, unas horas antes, hubiera seguido sin frenar ya que mi coche tenía acumulada una que otra capa de polvo, así que no hubiera sido problema agregarle una más.
En el libro “Tipping Point”, Malcolm Gladwell expone que una propiedad en mal estado –llámese una casa que fue pintada con graffiti– es más propensa a seguir siendo objeto de ataques, a otra que es reparada inmediatamente. En el metro de Nueva York, por ejemplo, se dieron cuenta que al limpiar inmediatamente el graffiti las probabilidades de que se acumulara más bajaban, lo cual representó un renacimiento en limpieza visual no sólo para los usuarios del sistema de transporte, sino que con un sistema de transporte limpio, dieron paso a una nueva era para la ciudad en su conjunto.
Si no corregimos los pequeños detalles de nuestra vida, es más difícil corregir los grandes. La baja autoestima disminuye tu energía personal que puede llevar a un círculo vicioso de conductas negativas.
Una idea aparentemente simple puede tener repercusiones importantes en diversas áreas de vida y carrera. Por ejemplo, si una relación personal ya está dañada, es probable que no te tomes la molestia para remendarla. Quizá continúes con acciones, u omisiones, para seguir en la misma línea. Para la salud es igual, si ya estamos por arriba del peso normal, ¿qué más da otra mordida o trago?
En cambio, cuando dimos un paso para mejorar –lavando un automóvil, por ejemplo– seremos más cuidadosos de no deshacer nuestro avance. Tres consejos para iniciar un proceso de cambio positivo son los siguientes:
Comprométete a la mejora continua. Te recomiendo las pruebas de 21 días. Al repetir una acción por este período estamos creando nuevas conexiones neuronales a voluntad. La clave para definir una prueba es que sea una acción repetible por 21 días consecutivos, que no sea ni demasiado fácil y que no sea demasiado difícil. Un ejemplo de una prueba es comer vegetales u otra comida saludable por 21 días, caminar 15 minutos al día, hacer una llamada (personal o de negocios), etcétera. Este sistema un sistema muy sencillo para lograr la mejora continua. Aplícalo o crea tu propio sistema de mejora continua.
Mide tu éxito. Relacionado al punto anterior, medir el éxito consiste en definir indicadores. Por ejemplo, si pasas poco tiempo con tu familia, tu meta podría ser pasar al menos dos o tres veladas de calidad por semana con tu cónyuge o con tus hijos. Para saber qué es el éxito hay que medirlo.
Persiste. Uno de los errores más comunes de quien emprende cualquier proyecto es darse por vencido demasiado rápido y pensar que las “cosas no funcionaron”. Hay que recordar que cada proyecto es dinámico, es como un organismo vivo que cambia a cada momento, por lo que es preciso seguir intentando, a veces nuevas fórmulas. La mayoría de los proyectos tardan dos a tres años en comenzar a dar frutos y otros de 5 a 10 años. La paciencia va ligada a la persistencia y ambas son cualidades básicas.
La próxima vez que laves tu coche fíjate en tu manera de conducir. Acto seguido, reflexiona qué puedes hacer para llevar el principio a otras áreas de tu vida.
En el libro “Tipping Point”, Malcolm Gladwell expone que una propiedad en mal estado –llámese una casa que fue pintada con graffiti– es más propensa a seguir siendo objeto de ataques, a otra que es reparada inmediatamente. En el metro de Nueva York, por ejemplo, se dieron cuenta que al limpiar inmediatamente el graffiti las probabilidades de que se acumulara más bajaban, lo cual representó un renacimiento en limpieza visual no sólo para los usuarios del sistema de transporte, sino que con un sistema de transporte limpio, dieron paso a una nueva era para la ciudad en su conjunto.
Si no corregimos los pequeños detalles de nuestra vida, es más difícil corregir los grandes. La baja autoestima disminuye tu energía personal que puede llevar a un círculo vicioso de conductas negativas.
Una idea aparentemente simple puede tener repercusiones importantes en diversas áreas de vida y carrera. Por ejemplo, si una relación personal ya está dañada, es probable que no te tomes la molestia para remendarla. Quizá continúes con acciones, u omisiones, para seguir en la misma línea. Para la salud es igual, si ya estamos por arriba del peso normal, ¿qué más da otra mordida o trago?
En cambio, cuando dimos un paso para mejorar –lavando un automóvil, por ejemplo– seremos más cuidadosos de no deshacer nuestro avance. Tres consejos para iniciar un proceso de cambio positivo son los siguientes:
Comprométete a la mejora continua. Te recomiendo las pruebas de 21 días. Al repetir una acción por este período estamos creando nuevas conexiones neuronales a voluntad. La clave para definir una prueba es que sea una acción repetible por 21 días consecutivos, que no sea ni demasiado fácil y que no sea demasiado difícil. Un ejemplo de una prueba es comer vegetales u otra comida saludable por 21 días, caminar 15 minutos al día, hacer una llamada (personal o de negocios), etcétera. Este sistema un sistema muy sencillo para lograr la mejora continua. Aplícalo o crea tu propio sistema de mejora continua.
Mide tu éxito. Relacionado al punto anterior, medir el éxito consiste en definir indicadores. Por ejemplo, si pasas poco tiempo con tu familia, tu meta podría ser pasar al menos dos o tres veladas de calidad por semana con tu cónyuge o con tus hijos. Para saber qué es el éxito hay que medirlo.
Persiste. Uno de los errores más comunes de quien emprende cualquier proyecto es darse por vencido demasiado rápido y pensar que las “cosas no funcionaron”. Hay que recordar que cada proyecto es dinámico, es como un organismo vivo que cambia a cada momento, por lo que es preciso seguir intentando, a veces nuevas fórmulas. La mayoría de los proyectos tardan dos a tres años en comenzar a dar frutos y otros de 5 a 10 años. La paciencia va ligada a la persistencia y ambas son cualidades básicas.
La próxima vez que laves tu coche fíjate en tu manera de conducir. Acto seguido, reflexiona qué puedes hacer para llevar el principio a otras áreas de tu vida.
martes, 22 de diciembre de 2009
En lo que eres bueno...
En todas las áreas de vida y carrera, muchos se preocupan por sus debilidades: viven atormentados por las áreas en las que son “incompetentes, malos, inútiles, incapaces, buenos para nada...”, parte de una larga lista de adjetivos usados para la autoflagelación. El celebrado empresario británico, el multimillonario fundador de la polifacética empresa Virgin, Richard Branson, aconseja: “las cosas en las que no eres bueno no interesan a la gente, y no deberían interesarte a ti. Sin importar lo que hayas conseguido en la vida, las cosas en las que eres malo siempre serán mucho más que las cosas en las que eres bueno. No dejes que tus límites bloqueen tu autoestima. Haz tus límites a un lado y da lo máximo por sacar lo mejor de aquello en lo que eres bueno”. En su libro “Business Stripped Bare, Aventuras de un Emprendedor Global”, Branson sentencia: “Tanto en los negocios como en la vida todo lo que importa es que hagas algo positivo”. Esta conclusión aparentemente sencilla es muy profunda, porque implica la capacidad de ir más allá de nuestras debilidades para enfocarnos en nuestras fortalezas y hacer algo que agregue valor. Hay que partir de la premisa que una persona tiene aspectos positivos y negativos. Pero aún sabiéndolo, la tendencia de cualquier persona ante sus propias debilidades es querer compensarlas. Esto puede ser una trampa. Por ejemplo, si en la empresa tu fuerte es en el área de producción, y te das cuenta que tienes poco talento para las ventas, la tentación es a prepararte en el área de ventas. Pero existe un problema: al darle una atención desmedida a esta nueva área, descuidas tu fuerte, la producción, y en lugar de ser excelente en un área, te puedes convertir mediocre en dos. Por eso es preferible engrosar aún más tus fortalezas, que iniciar desde cero en algo que no es “lo tuyo”. El único requisito, indispensable, es que dicha área realmente te entusiasme. Es de vital importancia que te prepares en un área que realmente te guste. Si por azares del destino tienes grandes habilidades en un área que no disfrutas, esta es una señal para cambiar y buscar otra. Una vez más: si no te gusta lo que haces, cambia de habilidad. Tim Ferris, autor de “The Four Hour Work Week” pregunta: ¿qué pasaría si por cualquier cuestión personal, de salud, etcétera, sólo pudieras trabajar cuatro horas por semana, cómo cambiarías tus hábitos? La pregunta es importante porque hace reflexionar en lo que verdaderamente puedes contribuir, dejando a un lado aquello que no agregue valor. El mensaje es claro: para tener cualquier clase de éxito hay que sobreponerse a “todas las fallas y errores personales”, reconociendo la genialidad, la habilidad, el arte en quizá una o dos áreas. En la medida en que te enfocas en lo que eres bueno, te conviertes en un experto en tu área, un especialista, poco a poco dejando atrás el miedo al fracaso. Para hacerlo, sin embargo, hay que dejar atrás la noción de que es necesario “ser bueno en todo”. No sólo es una noción usualmente poco factible, sino que es fuente de frustración. Mejor, como aconseja Branson, enfócate, aprovecha, y celebra aquello en lo que eres bueno.
miércoles, 16 de diciembre de 2009
An unofficial guide to happy and productive tweeting: helpful sites, tips and tricks for Twitter
What is Twitter useful for? Why 'tweet' in the first place?
Shorten your URL's
- Twitter default: http://bit.ly
- Comparison chart
- Goo.gl
Note that services such as TweetDeck, Hootie, etc. come with integrated URL-shorting
Schedule your posts (tweet while you sleep)
How to create a custom background, other image tricks
Guides to Twitter
Prepared by: Victor del Rosal
lunes, 14 de diciembre de 2009
Victor del Rosal's unofficial guide to happy and productive tweeting: helpful sites, tips and tricks for Twitter
What is Twitter useful for? Why 'tweet' in the first place?
Shorten your URL's
- Twitter default: http://bit.ly
- Comparison chart
- Goo.gl
Note that services such as TweetDeck, Hootie, etc. come with integrated URL-shorting
Schedule your posts (tweet while you sleep)
How to create a custom background, other image tricks
Guides to Twitter
Prepared by: Victor del Rosal
domingo, 13 de diciembre de 2009
The Six Twitter Types (OpenForum.com)
To read in Spanish please click on "Translate", courtesy of Google Translate.
Source/Fuente: https://www.openforum.com/idea-hub/topics/the-world/article/the-six-twitter-types-guy-kawasaki
The Six Twitter Types
By OpenForum.com
Dec 11, 2009 -
It took me a few months to figure out that all Twitter users are not created equal and don’t have the same agenda. It’s much more complex than “cool people talking about cool things.” In order for you to come up to speed faster than I did, here is an explanation of the principle types of Twitter users, how they predominantly tweet, and a recommended approach to each of them.- The Newbie. “What am I doing?” The Newbie signed up for Twitter less than three months ago and thinks it’s all about lifestreaming: “Watching my cat roll over.” These people quickly progress to a different type of use or abandon Twitter when no one pays attention to them. Motivation: curiosity about Twitter. Recommended approach: understand.
- The Brand. “What can I get away with?” The Brand balances the tension between using Twitter as a marketing tool and socially engaging people so as not to appear to be using Twitter as a marketing tool. Motivation: greater brand awareness. Recommended approach: observe.
- The Smore. “What’s in it for me?” The Smore (social media whore) sees Twitter primarily as a self-promotion tool to get something from people although a transparent Smore (“Bubbles”) is often a delightful person. The delusional ones are the pains. Motivations: making a buck off and gaining followers. Recommended approach: tolerate.
- The Bitch. “What can I complain about?” Despite deriving this name from female dogs, this is usually an angry man who envies people who generate content. They can be briefly amusing in a “shock jock” kind of way, but their bark is greater than their bite, and their bite is greater than their insight. Motivation: generating angry reactions. Recommended approach: block.
- The Maven. “What’s interesting in my niche?” The Maven is an expert in a field such as recruiting, marketing, or web design. If you’re interested in their field, following them is a rich, rewarding, and time-saving experience. Motivation: getting retweeted and recognized as an expert. Recommended approach: follow.
- The Mensch. “How can I help?” Mensches are few and far between. They lurk in the background until people need help and then they either know, or know how to find, the answer. They are seldom well-known or highly followed, but they save you tons of time and effort when you want to know something like the ideal dimensions of a profile background. Motivation: helping others. Recommended approach: adore.
Now comes the hard part: What kind of Twitter user are you? To make Twitter an effective tool, you need to be a Brand, Maven, or Mensch. To go even further, you need to be able to adopt the roles of Brand, Maven, Mensch, and a touch of the Smore, and that is truly an art.
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